ボディビル

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ボディビル

ボディビル（ ボディビルディング、英語：bodybuilding）は 筋肉繊維を ウェイトトレーニング、 栄養の摂取そして休養を組み合わせることによって発達させる過程のことである。ボディビルを行う人を ボディビルダーと呼ぶ。 スポーツ（ボディビルはスポーツではないという見方もあるが）としては「ボディビル競技会（コンテスト）」と呼ばれ、ボディビルダーたちは彼らの肉体（physiques）を審査員に披露し、審査員は審美的造型に基づいて得点をつける。審美的、というのは、胸回りが何センチあるか、と言った尺度ではなく、全体的な形の美しさで審判するという意味である。